Boa notícia aos sedentários e preguiçosos convictos. Nem todos precisam ter um histórico de atleta para começar a fazer uma atividade física. Eu escuto muita gente dizendo que admira, tem inveja, gostaria de ter alguma atividade, queria ser assim, mas não consegue – não gosta de acordar cedo, não gosta de exercício à noite, não gosta de obrigação.
Para estas desculpas, eu gosto de responder no pain, no gain, pois sem esforço não se consegue nada. Como ter um corpo delineado, comer tudo que se vê a frente sem fazer exercicio? Só se a natureza te beneficiou muito, o que deve ocorrer em menos de 1% dos casos, ou se você fizer uma recauchutagem no bisturi uma vez por ano. Caso contrário, a conta so fecha fazendo exercícios regularmente.
Quando eu era a criança eu me encaixava neste menos de 1% dos casos – era muito magra, não comia e detestava fazer qualquer esforço. Era daquelas que todo ano levava atestado médico para não freqüentar as aulas de educação física na escola. Como a vida muda, eu me tornei uma viciada em ginástica. É bom, já que não tenho outros vícios, como beber ou fumar, pelo menos é um vício saudável. Mas como qualquer vício, vale tudo para mantê-lo – acordar 6 da manhã, chegar na academia às 10 da noite, malhar no sábado, correr na chuva, enfrentar o frio.
Meu vício piorou depois que comecei a correr no grupo Run for Life, do Wanderlei Oliveira, há três meses. Nunca gostei de correr, mas como gosto de desafios, comecei nesta atividade há um ano.E fiquei viciada nela também. Tenho metas cada vez maiores para melhorar a rapidez e a quilometragem e o grupo so traz estímulos, tanto que cada minuto ou segundos de melhoria e uma vitória – comemorada em grupo com a supervisão da Mônica Peralta.
Por isso, não adianta ter inveja, arrumar desculpas, não gostar de acordar cedo, não gostar do frio, da chuva – não tem nada de graça. Até tentaram criar a ginástica passiva, mas não funciona. Por trás de um corpo em forma, em 99% dos casos, sempre tem um grande esforço para mantê-lo.
